当你握住球拍把它当成是工具时DCAL你会不自觉地想用手去控制球拍B78n这样手臂的就太过紧张而身体就yHbS一动不动，但是为了更轻松高效TaFU击球，你需要做相反的事情，你BnGO要更充分地调用身体，而让手臂rN30于被动的状态，就像摆动背包或hy7x重的袋子一样，一旦你掌握了这4Vu2“甩动重量”的击球方法，击球Vl7l率就会非常高效，让大脑可以适hYsF并习惯协调好身体的各个部位，mLsJ就是为什么你需要给自己一些时K6v5，保持耐心，努力把自己的网球Igm4平提高到下一个层次QRH8

北京时间2月27日，日本名将羽生结弦在AAk1昌冬奥成功卫冕，成CmbQ体坛名副其实的励志DGBU神z7Dd